انتقل إلى المحتوى الرئيسي
EEINA · إيناء
الرئيسية كيف يعمل
الوصفات
ابدأ من هنا
جميع الوصفاتاختيار إيناءوصفات سريعة
حسب يومك
الإفطارالغداءالعشاءوجبة خفيفة
صدور دجاج مشويّة بالخضار مع قيم محسوبة لكل حصة صدور دجاج مشويّة بالخضار ٣٨١ سعرة لكل حصة شاهد الوصفة
استكشف المكوّنات والخلطات والصلصات
المدوّنة المنهجية الأسعار
English ابدأ هدفك
EEINA

القائمة الرئيسيّة

الرئيسيّة كيف يعمل
الوصفات
  • جميع الوصفات
  • اختيار إيناء
  • وصفات سريعة
  • حسب الوجبة
  • المكوّنات والخلطات والصلصات
المنهجيّة المدوّنة ابدأ هدفك English
الرئيسية الوصفات الصفحة ٦٦

جميع الوصفات — الصفحة ٦٦

١١٧٣ وصفة محسوبة القيم لكل حصة. محسوبة وفق منهجيّتنا.

أم علي بالتمر

حلويات٣٥ دقيقة

أم علي بالتمر

٧١٠ سعرات لكل حصةGI تقديري ٥١ (متوسّط)

جبنة بالقشطة والتمر

الإفطار٥ دقائق

جبنة بالقشطة والتمر

٦٢٧ سعرة لكل حصةGI تقديري ٣٩ (منخفض)

كرات التمر بالقرفة

حلويات١٥ دقيقة

كرات التمر بالقرفة

١٣٤ سعرة لكل حصةGI تقديري ٤٣ (منخفض)

الصفحة السابقة
  1. ١
  2. ٢
  3. ٣
  4. ٤
  5. ٥
  6. ٦
  7. ٧
  8. ٨
  9. ٩
  10. ١٠
  11. ١١
  12. ١٢
  13. ١٣
  14. ١٤
  15. ١٥
  16. ١٦
  17. ١٧
  18. ١٨
  19. ١٩
  20. ٢٠
  21. ٢١
  22. ٢٢
  23. ٢٣
  24. ٢٤
  25. ٢٥
  26. ٢٦
  27. ٢٧
  28. ٢٨
  29. ٢٩
  30. ٣٠
  31. ٣١
  32. ٣٢
  33. ٣٣
  34. ٣٤
  35. ٣٥
  36. ٣٦
  37. ٣٧
  38. ٣٨
  39. ٣٩
  40. ٤٠
  41. ٤١
  42. ٤٢
  43. ٤٣
  44. ٤٤
  45. ٤٥
  46. ٤٦
  47. ٤٧
  48. ٤٨
  49. ٤٩
  50. ٥٠
  51. ٥١
  52. ٥٢
  53. ٥٣
  54. ٥٤
  55. ٥٥
  56. ٥٦
  57. ٥٧
  58. ٥٨
  59. ٥٩
  60. ٦٠
  61. ٦١
  62. ٦٢
  63. ٦٣
  64. ٦٤
  65. ٦٥
  66. ٦٦
EEINA · إيناء
تغذية ذكية، حياة أفضل

منصّةٌ عربيّة لمائدةٍ أكثرَ وعياً، وصفاتٌ موروثةٌ بقيمٍ غذائيّة محسوبة، وُلدت في مكّة المكرّمة.

وصفةٌ ونصيحةٌ كلّ أسبوع · بلا spam · يمكن إلغاء الاشتراك في أيّ وقت.
شكراً لاشتراكك · أوّل نشرة الأسبوع القادم

المنتج

  • كيف يعمل
  • كلّ الوصفات
  • موائد الجزيرة
  • المكوّنات
  • الخلطات والصوصات
  • المشروبات
  • الأسعار
  • إيناء مقابل المنافسين

الأدوات والمعرفة

  • دليل PDF مجّانيّ
  • حاسبة GI
  • حاسبة السعرات
  • المنهجية
  • المدوّنة
  • دليل رمضان
  • حملة السكري ٢٠٢٦

الشركة والدعم

  • من نحن
  • كيف يعمل
  • تواصل معنا
  • الأسئلة الشائعة
  • [email protected]
مصادر معتمدة · USDA · SFDA · سيدني
GI محسوب · لكلّ وصفة
ماكروز شفّافة
PDPL · بياناتك محفوظة
© ٢٠٢٦ مؤسسة إيناء الحديثة · مكّة المكرّمة
الخصوصية الشروط سياسة الدفع والاسترداد كيف نتحقّق
موافقة ملفات تعريف الارتباط نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط للتحليلات والتسويق لتحسين تجربتك.