١١٧٣ وصفة محسوبة القيم لكل حصة. محسوبة وفق منهجيّتنا.
حلويات٦٥ دقيقة
٢٤١ سعرة لكل حصةGI تقديري ٥٩ (متوسّط)
الإفطار٢٥ دقيقة
٢٢٠ سعرة لكل حصةGI تقديري ٦٧ (متوسّط)
٣٠٩ سعرات لكل حصةGI تقديري ٦٤ (متوسّط)
حلويات٢٢ دقيقة
٣٨٦ سعرة لكل حصةGI تقديري ٤٤ (منخفض)
العشاء٢٢ دقيقة
٤٤٦ سعرة لكل حصةGI تقديري ٥٤ (متوسّط)
العشاء٣٠ دقيقة
٤٠٧ سعرات لكل حصةGI تقديري ٦٥ (متوسّط)
الغداء٤٥ دقيقة
٣٥٨ سعرة لكل حصةGI تقديري ٤٠ (منخفض)
الغداء١٠ دقائق
٣٩٢ سعرة لكل حصةGI تقديري ٤٨ (منخفض)
وجبة خفيفة١٣ دقيقة
٥١٠ سعرات لكل حصةGI تقديري ٤٦ (منخفض)
الإفطار١٣ دقيقة
٣٩٩ سعرة لكل حصةGI تقديري ١١ (منخفض جداً)
الإفطار١٥ دقيقة
٥٢١ سعرة لكل حصةGI تقديري ٥٣ (متوسّط)
وجبة خفيفة١١ دقيقة
٣٠٢ سعرة لكل حصةGI تقديري ٤٥ (منخفض)
٣٢٧ سعرة لكل حصةGI تقديري ٦ (منخفض جداً)
العشاء١٨ دقيقة
٥٧٠ سعرة لكل حصةGI تقديري ٢٢ (منخفض جداً)
الإفطار٣٥ دقيقة
٣١٣ سعرة لكل حصةGI تقديري ١٨ (منخفض جداً)
الإفطار١٢٨ دقيقة
٣١٤ سعرة لكل حصةGI تقديري ٧٢ (مرتفع)
وجبة خفيفة١٠٥ دقيقة
٢٨٠ سعرة لكل حصةGI تقديري ٥١ (متوسّط)
الإفطار١٠ دقائق
١٠٨ سعرات لكل حصةGI تقديري ٥٤ (متوسّط)
