المدلوقة الشاميّة بالقشطة
مصادر معتمدة
٦٠GI متوسّط
تصوير: استوديو إيناء
dessert · مطبخ شامي

المدلوقة الشاميّة بالقشطة

حلوى شاميّة تقليديّة تُطبخ على النار من سميد ناعم وزبدة وقطر سكّر، وتُغطّى بالقشطة الطازجة وتُزيَّن بالفستق والكاجو. نكهة ماء الزهر وماء الورد تمنحها عطراً مميّزاً، وتُقدَّم عادةً دافئةً أو باردة كتحلية في المناسبات والأعياد.

الوقت الإجمالي
٤٠ د
الحصص
٦
السعرات
٧٣٠
البروتين
١٨ غ
احفظ في خطّتي واتساب

قصّة هذه الوصفة

نحضّر المدلوقة الشاميّة بالقشطة بمقادير واضحة وخطوات مرتّبة، مع الحفاظ على جوهر الوصفة وطريقة إعدادها كما وردت في أصلها.

خطوات التحضير

  1. نُذيب السكّر حتّى يتكرمل

    نضع السكّر في مقلاةٍ عميقة أو قدرٍ غير لاصق على نارٍ متوسّطة، ونتركه من 5 إلى 7 دقائق دون تحريك حتّى يذوب تماماً ويتّخذ لوناً ذهبيّاً عميقاً. نُراقب اللون والرائحة: رائحة الكراميل الخفيفة علامة نجاح. لا نُحرّك لأنّ التحريك المبكّر يُسبّب تبلوّر السكّر.

  2. نُضيف الماء بحذر

    بعد أن يتكرمل السكّر، نُبعد المقلاة عن النار للحظة، ثم نُضيف الماء الساخن بحذرٍ شديد (سيتصاعد بخار بكثافة) ونُحرّك بملعقةٍ خشبيّة حتّى يذوب السكّر تماماً في الماء. نُعيد المقلاة على النار المتوسّطة.

  3. نُذيب الزّبدة

    نُضيف مكعبات الزّبدة ونُحرّك على النار من 2 إلى 3 دقائق حتّى تذوب كليّةً في خليط السكّر. نُلاحظ أن الخليط يصير لامعاً ودهناً.

  4. نُضيف السّميد ونُطهوه

    نُضيف السّميد الناعم دفعةً واحدة ونُقلّب بسرعة حتّى يتشرّب السكّر والزبدة. نُواصل التقليب المستمرّ (وهذا مهمّ لمنع الالتصاق) على نارٍ متوسّطة من 10 إلى 15 دقيقة، حتّى يتكثّف الخليط ويصير قوامه كثيفاً يُلحق بالملعقة. الرائحة المحمّصة الخفيفة علامة نجاح.

  5. نُنكّه ونُبعد عن النار

    نُبعد المقلاة عن النار ونُضيف فوراً ماء الورد وماء الزهر، ونُحرّك مرّةً واحدة حتّى يتوزّع العطر في الخليط. الحذر من إضافة العطريّات على النار مباشرةً لأنّها تتبخّر سريعاً وتفقد نكهتها.

  6. نُسطّح في طبق التقديم

    نسكب المزيج في طبق التقديم (يفضّل طبق مسطّح) ونُسطّحه بالملعقة المبلّلة بماءٍ بارد حتى يكتسب سطحاً متساوياً وناعماً. نتركه يبرد 10-15 دقيقة قبل الخطوة التالية حتّى تتماسك القاعدة.

  7. نُغطّي بالقشطة ونُزيّن

    نُوزّع القشطة بالتساوي على وجه المدلوقة المبرّدة بملعقة مسطّحة، ونُزيّن الوجه بالفستق الحلبي والكاجو. نُقدّمها دافئةً أو باردة حسب الرغبة.

التأثير على سكر الدم

مؤشّر السكر (GI) يقيس سرعة ارتفاع السكر بعد الأكل، والحمل السكريّ (GL) يقيس مقدار الارتفاع للحصّة الكاملة. القراءتان معاً تعطيان الصورة الدقيقة.

مؤشّر السكر

GI
٦٠ متوسّط

القيمة المنخفضة (≤٥٥) تعني ارتفاعاً تدريجيّاً في السكر، وهي الأنسب لمرضى السكري ومقاومة الإنسولين.

الحمل السكريّ

GL
٥٨ مرتفع

الحمل السكريّ يعكس تأثير الحصّة الكاملة. للأقلّ منه: نصف الحصّة أو إقران الوصفة بمصدر بروتين وألياف.

القيم الغذائية

لكل حصّةالوصفة تكفي ٦ حصص · الحصّة الواحدة نحو ٢٩٥ غ من المقادير قبل الطهي
  • السعرات الحرارية٧٣٠ سعرة٣٦٪من الاحتياج اليوميّ*
  • البروتين١٨ غ٣٦٪من الاحتياج اليوميّ*
  • الكربوهيدرات١٠٠ غ٣٦٪من الاحتياج اليوميّ*
  • الدهون٢٩ غ٣٧٪من الاحتياج اليوميّ*
  • الألياف٣ غ١١٪من الاحتياج اليوميّ*
  • الصوديوم٣٧ ملغ٢٪من الاحتياج اليوميّ*

* النسبة من الاحتياج اليوميّ محسوبة على أساس نظام غذائيّ بـ ٢٠٠٠ سعرة وفق القيم المرجعيّة لملصقات الأغذية (FDA) — احتياجك اليوميّ قد يزيد أو يقلّ. القيم مشتقّة من مقادير الوصفة عبر قاعدة USDA.

إذا واجهتِ مشكلة

أكثر المشاكل الشائعة عند تحضير المدلوقة الشاميّة بالقشطة، وحلّها من واقع التجربة المطبخيّة:

القوام جافّ جدّاً

نُضيف ملعقة كبيرة من الماء الساخن ونُقلّب حتى يستعيد القوام اللزج المتماسك.

القوام سائل جدّاً

نُعيد المقلاة على النار مع التحريك لدقيقتين إضافيتين حتى يثخن.

الحفظ والتحضير المسبق

الثلاجة (٤°)

تحفظ مغطّاةً بغلاف بلاستيكي في الثلاجة حتى 3 أيام. تُقدَّم باردة مباشرةً من الثلاجة أو تُترك في حرارة الغرفة 15 دقيقة قبل التقديم لتليين القشطة.

البدائل المُجرَّبة للمكوّنات

المكوّن الأصيلالبديل المُجرَّبالنسبةالفرق في الطعم
القشطةالقشطة البلديّة الطازجة1:1نكهة أغنى وقوام أكثف، ودهنٌ أعلى.
ماء الزهرخلاصة الفانيليا1 م.ص بدلاً من ربع كوبعطر مختلف تماماً، لكنّه يحفظ الطابع الحلو.

كم تكفي؟ جدول التحجيم

المكوّن4 أشخاص6 أشخاص10 أشخاص
السكّر1 كوبكوب ونصفكوبان ونصف
الماء1 كوبكوب ونصفكوبان ونصف
الزبدة70 غ100 غ170 غ
السميدكوب ونصف2 كوب3 أكواب
ماء الورد3 م.كربع كوبنصف كوب
ماء الزهر3 م.كربع كوبنصف كوب
القشطة350 غ500 غ800 غ
الفستق والكاجو3 م.ك من كلّربع كوب من كلّنصف كوب من كلّ
نصيحة إيناء الغذائيّة

إذا تبلور السكّر (ظهرت كتل بيضاء) بعد إضافة الماء، نُعيد المقلاة على النار مع التحريك المستمرّ بضع دقائق ليذوب مرّة أخرى. ونُبعد عن النار قبل إضافة العطريّات لتفادي تسرّبها.

أضف هذه الوصفة لخطّتك

تطبيق إيناء يحفظ وصفاتك المفضّلة، يحسبها من مكوّناتها الحقيقية، ويريك أرقام يومك نحو هدفك. جرّبه الآن مجاناً.

أسئلة شائعة

لماذا تبلور السكّر عند إضافة الماء؟
هذا يحدث بسبب فرق الحرارة الحادّ بين الكراميل والماء. الحلّ: نُبعد المقلاة عن النار تماماً قبل الإضافة، ونُضيف الماء على دفعات صغيرة مع التحريك.
هل يمكن الاستغناء عن ماء الزهر؟
نعم، يُمكن استبداله بملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا أو ماء الورد وحده. لكنّ العطر الشاميّ التقليديّ يفقد بريقه بدون ماء الزهر.

احفظ هذه الوصفة وحلّلها في يومك

أضفها إلى يومياتك في إيناء وشاهد أرقامها ضمن يومك كاملاً نحو هدفك.

الخطة المجانية دائمة بلا بطاقة بنكيّة · و١٤ يوماً استخداماً كاملاً للحياة الذكية

جاهز تبدأ؟دقيقتان
ابدأ هدفك