برازق
مصادر معتمدة
٦٥GI متوسّط
تصوير: استوديو إيناء
سناك · مطبخ شاميّ

برازق

بسكويت دمشقيّ شهير — أقراص عجين رقيقة مغطّاة بالسمسم المحمّص من وجه وبالفستق من وجه، تُخبَز حتّى تذهب وتقرمش، حلوى ضيافة، حمل سكريّ منخفض لقطعة، وتحوي غلوتيناً وسمسماً وفستقاً وألباناً.

الوقت الإجمالي
٥٥ د
الحصص
٢٤
السعرات
٢١٥
البروتين
٤ غ
احفظ في خطّتي واتساب

قصّة هذه الوصفة

البرازق بسكويت دمشقيّ عريق شهير، من أشهر حلويّات سوريّا التي تُصدَّر وتُهدى. أقراص عجين رقيقة مغطّاة بالسمسم المحمّص من وجه وبالفستق الحلبيّ من الوجه الآخر، تُخبَز حتّى تقرمش.

اشتهرت بها دمشق ومحلّاتها العريقة، وصارت رمزاً لضيافتها وهديّة العائدين منها. تُقدَّم مع القهوة والشاي وفي الأعياد والمناسبات. الجمع بين قرمشة العجين ونكهة السمسم المحمّص والفستق هو سرّ تميّزها وشهرتها العالميّة.

خطوات التحضير

  1. نعجن العجينة

    نخلط الدقيق والسكّر، نضيف السمن والزيت ونفرك، ثمّ الخميرة المذابة بالحليب والفانيلا، ونعجن عجينة طريّة متماسكة. نغطّيها وأريحيها نصف ساعة. الراحة تجعلها سهلة الفرد.

  2. نجهّز السمسم والفستق

    نحمّص السمسم في مقلاة جافّة حتّى يذهب (إن لم يكن محمّصاً)، ونخلطه مع قليل من الدبس أو العسل المخفّف ليلتصق. نجرش الفستق. السمسم على وجه والفستق على الوجه الآخر هما علامة البرازق المميّزة.

  3. نشكّل الأقراص

    نأخذ كرة صغيرة من العجينة ونفردها قرصاً رقيقاً (نحو نصف سنتيمتر). البرازق رقيقة لتقرمش، لا سميكة. نكوّر ثمّ نسطّح بأيدينا أو شوبك صغير.

  4. نغطّي الوجهين

    نغمس وجه القرص في خليط السمسم بالدبس حتّى يتغطّى تماماً، ثمّ نقلب القرص وندفع الوجه الآخر في الفستق المجروش ليلتصق. وجه سمسم ووجه فستق هما هويّة البرازق. نرتّبها في صينيّة، الوجه الفستقيّ لأعلى.

  5. نخبز

    نخبز في فرن ١٨٠ درجة نحو اثنتي عشرة إلى خمس عشرة دقيقة حتّى تذهب القاعدة ويصبح السمسم ذهبيّاً والقرص مقرمشاً. نراقبها فالرقيقة تذهب بسرعة. اللون الذهبيّ والسمسم المحمّص علامة النضج.

  6. نبرّد ونقدّم

    نترك البرازق تبرد تماماً على شبك فتقرمش (هي طريّة قليلاً ساخنة وتقرمش حين تبرد). نقدّمها مع القهوة أو الشاي. البرازق بسكويت دمشقيّ عريق شهير، يُقدَّم في الضيافة والأعياد، ويُصدَّر هديّة من الشام. السمسم المحمّش والفستق وقرمشتها سرّ شهرتها.

التأثير على سكر الدم

مؤشّر السكر (GI) يقيس سرعة ارتفاع السكر بعد الأكل، والحمل السكريّ (GL) يقيس مقدار الارتفاع للحصّة الكاملة. القراءتان معاً تعطيان الصورة الدقيقة.

مؤشّر السكر

GI
٦٥ متوسّط

القيمة المنخفضة (≤٥٥) تعني ارتفاعاً تدريجيّاً في السكر، وهي الأنسب لمرضى السكري ومقاومة الإنسولين.

الحمل السكريّ

GL
١٢ متوسّط

الحمل السكريّ يعكس تأثير الحصّة الكاملة. للأقلّ منه: نصف الحصّة أو إقران الوصفة بمصدر بروتين وألياف.

القيم الغذائية

لكل حصّةالوصفة تكفي ٢٤ حصص · الحصّة الواحدة نحو ٤٥ غ من المقادير قبل الطهي
  • السعرات الحرارية٢١٥ سعرة١١٪من الاحتياج اليوميّ*
  • البروتين٤ غ٨٪من الاحتياج اليوميّ*
  • الكربوهيدرات٢٠ غ٧٪من الاحتياج اليوميّ*
  • الدهون١٤ غ١٨٪من الاحتياج اليوميّ*
  • الألياف٢ غ٧٪من الاحتياج اليوميّ*
  • الصوديوم٣ ملغ٠٪من الاحتياج اليوميّ*
  • البوتاسيوم٩٥ ملغ٢٪من الاحتياج اليوميّ*
  • الفوسفور٩٥ ملغ٨٪من الاحتياج اليوميّ*

* النسبة من الاحتياج اليوميّ محسوبة على أساس نظام غذائيّ بـ ٢٠٠٠ سعرة وفق القيم المرجعيّة لملصقات الأغذية (FDA) — احتياجك اليوميّ قد يزيد أو يقلّ. القيم مشتقّة من مقادير الوصفة عبر قاعدة USDA.

إذا واجهتِ مشكلة

أكثر المشاكل الشائعة عند تحضير برازق، وحلّها من واقع التجربة المطبخيّة:

البرازق قاسية لا مقرمشة

العجينة سميكة أو خُبِزت زيادة. نفردها رقيقة (نصف سنتيمتر)، ونخبزها حتّى تكتسب لوناً فقط، ونتركها تبرد تماماً (تقرمش بالتبريد). السميكة لا تقرمش.

السمسم لا يلتصق

نقص الدبس أو العسل اللاصق. نخلط السمسم بقليل من الدبس أو العسل المخفّف، ونغمس وجه القرص فيه ونضغط قليلاً. اللاصق يثبّت السمسم على الوجه.

البرازق تفتّتت

العجينة جافّة أو حُرِّكت ساخنة. نضيف حليباً للعجينة إن كانت جافّة، ونترك البرازق تبرد قبل نقلها فهي هشّة ساخنة.

احترق السمسم

حرارة عالية أو خبز طويل. نخبز على ١٨٠ درجة ونراقب، فالسمسم يحترق بسرعة بعد أن يذهب. نخرجها فور أن يصبح السمسم ذهبيّاً.

البرازق منتفخة لا مسطّحة

خميرة كثيرة أو عجينة سميكة. البرازق رقيقة مسطّحة، فنستخدم خميرة قليلة ونفردها رقيقة. الخميرة القليلة تعطي قرمشة دون انتفاخ.

الحفظ والتحضير المسبق

حرارة الغرفة

البرازق تُحفَظ في علبة محكمة بحرارة الغرفة أسبوعين إلى ثلاثة (تبقى مقرمشة طالما محكمة بعيداً عن الرطوبة). هي حلوى تدوم وتُهدى وتُحضَّر مسبقاً.

الفريزر (-١٨°)

تُجمَّد مخبوزة شهرين في علبة محكمة، وتُذاب بحرارة الغرفة. أو العجين المشكّل النيّئ يُجمَّد ويُخبَز مجمّداً.

التحضير المسبق

تُحضَّر قبل المناسبة بأيّام وتُحفَظ في علبة، فهي تدوم طويلاً وتبقى مقرمشة. مثاليّة لضيافة العيد والهدايا.

ملاحظة القرمشة

نترك البرازق تبرد تماماً قبل حفظها (الساخنة تتعرّق في العلبة وتفقد القرمشة)، ونحفظها في علبة محكمة بعيداً عن الرطوبة.

البدائل المُجرَّبة للمكوّنات

المكوّن الأصيلالبديل المُجرَّبالنسبةالفرق في الطعم
الفستق الحلبيّلوز مجروش أو صنوبرنفس الكميّةالفستق هو الكلاسيكيّ والأفخر للبرازق، واللوز بديل أوفر، كلاهما من المكسّرات
السمنزبدة أو خلط زبدة وزيتنفس الكميّةالسمن أقرب للنكهة التقليديّة، الزبدة نكهة ألطف
السكّرتقليل السكّر قليلاًحسب الذوقالسمسم والفستق يعطيان نكهة غنيّة، فيمكن تقليل السكّر قليلاً

كم تكفي؟ جدول التحجيم

عدد القطعالدقيقالسمسمالفستق
١٢ (نصف وصفة)كوب ونصفنصف كوبربع كوب
٤٨ (ضيافة العيد)٦ أكوابكوبانكوب
نصيحة إيناء الغذائيّة

البرازق بسكويت ضيافة، وأخفّ نسبيّاً من حلويّات القطر: لا قطر يغرقها، وقطعتها صغيرة فحملها السكريّ منخفض لقطعة، والسمسم والفستق يضيفان دهوناً صحّيّة وبعض البروتين والكالسيوم. تحدّيها الدهون من السمن. الاعتدال مفتاحها: قطعة أو قطعتان مع القهوة. لمرضى السكري: قطعة صغيرة في مناسبة مع انتباه.

أضف هذه الوصفة لخطّتك

تطبيق إيناء يحفظ وصفاتك المفضّلة، يحسبها من مكوّناتها الحقيقية، ويريك أرقام يومك نحو هدفك. جرّبه الآن مجاناً.

أسئلة شائعة

لماذا البرازق شهيرة دمشقيّاً؟
اشتهرت بها دمشق ومحلّاتها العريقة منذ عقود، وصارت رمزاً لضيافتها وهديّة العائدين منها، وتُصدَّر عالميّاً. جودة السمسم والفستق وقرمشتها المميّزة جعلتها من أشهر حلويّات الشام.
كيف تبقى البرازق مقرمشة؟
نفردها رقيقة، ونخبزها حتّى تذهب فقط، ونتركها تبرد تماماً (تقرمش بالتبريد)، ونحفظها في علبة محكمة بعيداً عن الرطوبة. السماكة أو الرطوبة تفقدها القرمشة.
هل البرازق صحّيّة؟
بسكويت ضيافة، أخفّ نسبيّاً من حلويّات القطر (لا قطر)، وقطعته صغيرة. السمسم والفستق يضيفان دهوناً صحّيّة وبعض البروتين والكالسيوم. تحدّيها الدهون والسكّر. قطعة أو قطعتان باعتدال.
لماذا وجه سمسم ووجه فستق؟
هي هويّة البرازق المميّزة: وجه مغطّى بالسمسم المحمّص (يُخبَز لأسفل فيذهب)، والوجه الآخر بالفستق المجروش. هذا التباين في النكهة والمظهر هو ما يميّز البرازق عن غيرها.

احفظ هذه الوصفة وحلّلها في يومك

أضفها إلى يومياتك في إيناء وشاهد أرقامها ضمن يومك كاملاً نحو هدفك.

الخطة المجانية دائمة بلا بطاقة بنكيّة · و١٤ يوماً استخداماً كاملاً للحياة الذكية

جاهز تبدأ؟دقيقتان
ابدأ هدفك