برازق حلبيّ (بالسمسم والفستق)
مصادر معتمدة
٦٦GI متوسّط
تصوير: استوديو إيناء
dessert · مطبخ سوريّ · شاميّ

برازق حلبيّ (بالسمسم والفستق)

برازق حلبيّ من أقراص بسكويت رقيقة، وجه مغطّى بالسمسم المحمّص ووجه بالفستق، يُخبز حتى القرمشة

الوقت الإجمالي
٥٠ د
الحصص
٢٤
السعرات
١٤٦
البروتين
٣ غ
احفظ في خطّتي واتساب

قصّة هذه الوصفة

نصنع البرازق كما يُصنع في حلب مدينة الحلويّات، أقراص بسكويت رقيقة يغطّي وجهها السمسم المحمّص المعسّل ويزيّن ظهرها الفستق الحلبيّ.

هو من أشهر ما يرافق القهوة في بيوت الشام، ويُقدّم في علب الضيافة وصحون العيد.

خطوات التحضير

  1. تجهيز العجين

    نخفق الزبدة الطريّة مع السكّر حتى يهشّ المزيج ويفتح لونه، ثمّ نضيف البيضة والفانيلا والخلّ ونخلط.

  2. جمع العجين

    نضيف الدقيق والبيكنج بودر والملح ونعجن حتى يتماسك، ثمّ نبرّده نحو نصف ساعة ليسهل تشكيله.

  3. تلبيس السمسم

    نخلط السمسم المحمّص مع العسل حتى يتغلّف، فهذا يجعله يلتصق بوجه القرص ويلمع بعد الخبز.

  4. التشكيل

    نكوّر العجين كرات صغيرة، ونغمس وجهاً منها في السمسم المعسّل والوجه الآخر في الفستق المجروش، ثمّ نضغطها أقراصاً رفيعة.

  5. الخبز

    نرصّها في صينيّة ونخبزها في فرن على 175 درجة نحو عشرين دقيقة حتى يذهبّ أسفلها.

  6. التبريد

    نتركها تبرد على شبك حتى تقرمش، فالبرازق يشتدّ ويقرمش بعد أن يبرد تماماً.

التأثير على سكر الدم

مؤشّر السكر (GI) يقيس سرعة ارتفاع السكر بعد الأكل، والحمل السكريّ (GL) يقيس مقدار الارتفاع للحصّة الكاملة. القراءتان معاً تعطيان الصورة الدقيقة.

مؤشّر السكر

GI
٦٦ متوسّط

القيمة المنخفضة (≤٥٥) تعني ارتفاعاً تدريجيّاً في السكر، وهي الأنسب لمرضى السكري ومقاومة الإنسولين.

الحمل السكريّ

GL
١١ متوسّط

الحمل السكريّ يعكس تأثير الحصّة الكاملة. للأقلّ منه: نصف الحصّة أو إقران الوصفة بمصدر بروتين وألياف.

القيم الغذائية

لكل حصّةالوصفة تكفي ٢٤ حصص · الحصّة الواحدة نحو ٣٥ غ من المقادير قبل الطهي
  • السعرات الحرارية١٤٦ سعرة٧٪من الاحتياج اليوميّ*
  • البروتين٣ غ٦٪من الاحتياج اليوميّ*
  • الكربوهيدرات١٧ غ٦٪من الاحتياج اليوميّ*
  • الدهون٨ غ١٠٪من الاحتياج اليوميّ*
  • الألياف١ غ٤٪من الاحتياج اليوميّ*
  • الصوديوم٣٤ ملغ١٪من الاحتياج اليوميّ*
  • البوتاسيوم٦٧ ملغ١٪من الاحتياج اليوميّ*
  • الفوسفور٧٥ ملغ٦٪من الاحتياج اليوميّ*

* النسبة من الاحتياج اليوميّ محسوبة على أساس نظام غذائيّ بـ ٢٠٠٠ سعرة وفق القيم المرجعيّة لملصقات الأغذية (FDA) — احتياجك اليوميّ قد يزيد أو يقلّ. القيم مشتقّة من مقادير الوصفة عبر قاعدة USDA.

إذا واجهتِ مشكلة

أكثر المشاكل الشائعة عند تحضير برازق حلبيّ (بالسمسم والفستق)، وحلّها من واقع التجربة المطبخيّة:

السمسم لا يلتصق

نخلطه بقليل من العسل أو نغمس وجه القرص بماء خفيف قبل السمسم حتى يثبت.

البرازق طريّ لا يقرمش

نمدّه أرقّ ونتركه يبرد تماماً بعد الخبز، فالقرمشة تشتدّ بعد التبريد.

البرازق ينتشر ويكبر في الفرن

نبرّد العجين قبل الخبز ولا نزيد الزبدة عن المقدار، فالعجين البارد يحفظ الشكل.

الحفظ والتحضير المسبق

حرارة الغرفة

يُحفظ في علبة محكمة حتى أسبوعين، والعلبة المحكمة تحفظ قرمشته.

التجميد

يُجمّد العجين المشكّل قبل الخبز حتى شهر، ثمّ يُخبز طازجاً عند الحاجة.

البدائل المُجرَّبة للمكوّنات

المكوّن الأصيلالبديل المُجرَّبالنسبةالفرق في الطعم
الزبدةسمنبالوزن نفسه 115 غالسمن يعطي نكهة شاميّة أعمق
الفستق الحلبيّلوز مجروشبالوزن نفسه 60 غاللوز أرخص والفستق هو الأصل في البرازق
السكّر الناعمسكّر عاديّبالوزن نفسه 100 غالسكّر الناعم يذوب أسرع ويعطي قواماً أنعم
الفانيلاقشر ليمون مبشوررشّةعطر مختلف منعش يناسب البسكويت

كم تكفي؟ جدول التحجيم

المكوّننصف الكميّةالكميّة (الأساس)الضعف
دقيق أبيض150 غ300 غ600 غ
زبدة طريّة58 غ115 غ230 غ
سكّر ناعم50 غ100 غ200 غ
سمسم محمّص60 غ120 غ240 غ
فستق حلبيّ مجروش30 غ60 غ120 غ
بيضةنصف حبّة1 حبّة2 حبّة
نصيحة إيناء الغذائيّة

نخلط السمسم بقليل من العسل قبل تغطية القرص، فهذا يثبّت السمسم على البرازق ويمنحه لمعة ونكهة أعمق بعد الخبز.

أضف هذه الوصفة لخطّتك

تطبيق إيناء يحفظ وصفاتك المفضّلة، يحسبها من مكوّناتها الحقيقية، ويريك أرقام يومك نحو هدفك. جرّبه الآن مجاناً.

أسئلة شائعة

لماذا يُحمّص السمسم قبل التغطية؟
لأنّ التحميص يبرز نكهته الجوزيّة، والعسل يثبّته على الوجه ويمنحه لمعة بعد الخبز.
كيف نجعل البرازق مقرمشاً؟
نمدّه رقيقاً ونتركه يبرد تماماً بعد الخبز، فالقرمشة تكتمل بعد التبريد لا وهو ساخن.
لماذا نبرّد العجين قبل الخبز؟
حتى لا ينتشر البسكويت ويكبر في الفرن، فالعجين البارد يحفظ شكله الرقيق.

احفظ هذه الوصفة وحلّلها في يومك

أضفها إلى يومياتك في إيناء وشاهد أرقامها ضمن يومك كاملاً نحو هدفك.

الخطة المجانية دائمة بلا بطاقة بنكيّة · و١٤ يوماً استخداماً كاملاً للحياة الذكية

جاهز تبدأ؟دقيقتان
ابدأ هدفك