طاقة أعلى صباحاً
وجبات محسوبة GI تمنع الـ crash بعد الغداء. تستيقظ نشيطاً، تنام مرتاحاً.
الحياة الأخفّ
وزن يناسبك.
لا حِمل عليك.
لا قيود تُرهقك، ولا حِسبة تَزعجك. خطّة هادئة لحياة أخفّ · طاقة أعلى، نوم أعمق، وقت أَهنأ.
فلسفتنا
ليست الحِمية. هو التوازن.
الكلمة «حياة أخفّ» مقصودة. لا نقيس النجاح بالكيلو، بل بكيف تشعر صباحاً. بكم طاقة عندك للأطفال بعد الدوام. بنوعيّة نومك. هذا الأخفّ.
نلتزم بهذي اللغة في كل صفحة، كل وصفة، كل رسالة.
لمن هذه الخطّة
لسارة، ٢٩ سنة، الرياض.
تطلب من Mrsool ٤ مرّات أسبوعياً. تحب السفر، لكن الـ delivery يستنزف ميزانيّتها. ترغب في طاقة أعلى للنادي. بشرة أصفى. وقت أكثر مع نفسها. لا تبحث عن «خسارة الوزن»، تبحث عن حياة أخفّ.
ما تكسبه
أربعة فروقات تشعر بها في أسبوع.
ميزانيّة أنظف
بدل ٤ طلبات Mrsool في الأسبوع، ٤ وجبات بيتيّة محسوبة. توفّر ٨٠٠ ر.س شهرياً.
بشرة أصفى
تقليل السكّر المضاف، زيادة الألياف، شُرب أكثر للماء. تظهر النتيجة في ٢١ يوم.
وقت أكثر معك
قائمة تسوّق واحدة أسبوعياً، وصفات في ٢٠ دقيقة. الوقت اللي كنت تضيّعه في «وش نأكل؟» يعود لك.
أسبوع نموذجي
خميس عادي. ٤ وجبات. ٢١ دقيقة طبخ.
-
الفطور
أوت ميل بالقرفة والتوت، قهوة سعوديّة بدون سكّر
-
الغداء
سلطة كوينوا مع دجاج مشوي وزيت زيتون
-
الوجبة الخفيفة
حمّص محمّر، قطع تفّاح، كوب شاي أخضر
-
العشاء
سمك مشوي مع خضار، بطاطا حلوة مشويّة
ما توفّره
وقت، ميزانيّة، طاقة.
الفروقات الحقيقيّة التي تشعر بها بعد ٣ أسابيع من الالتزام.
٨٠٠ ر.س
أقل من Mrsool / Jahez شهرياً
٢٠ دقيقة
متوسّط وقت الطبخ
٢١ يوم
حتى تظهر النتيجة
ابدأ حياتك الأخفّ.
خطّتك المجانيّة جاهزة في ٩٠ ثانية. بدون بطاقة ائتمان. أنت تتحكّم.
المعلومات لأغراض تثقيفية فقط. للحالات الطبية، راجع طبيبك أو أخصائي تغذية مرخّص.