وصفاتٌ تخدمُ هدفك

سكّرٌ أكثرُ هدوءاً، بروتينٌ أكثرُ شَبَعاً، قلبٌ أكثرُ راحة، ووزنٌ أخفّ. مكتبةُ إيناء مُفلتَرة بدقّةٍ علميّة لتَخدم حالتك الصحّيّة دون أن تَنزعَ منك متعةَ الموروث.

٦أهداف صحّيّة

٢١وصفة محسوبة

SFDAمراجعة د. منى

هدفٌ واضح، مائدةٌ بلا تَخمين

لا توجدُ وصفةٌ واحدة تُناسبُ الجميع، بل وصفةٌ لكلّ هدف

مَن يَضبطُ سكّرَه يَحتاجُ غيرَ مَن يَبني عضلَه، ومَن يُحبّ قلبَه يَحتاجُ غيرَ مَن يُسابق وقتَه. وصفاتُ إيناء مُفلتَرة بدقّةٍ علميّة لتَخدم هدفك دون أن تَنزعَ منك متعةَ الموروث، أو تَفرضَ عليك مطبخاً غريباً.

قواعد علميّة، لا وصفاتٌ سرّيّة

أربعةُ مبادئ من علم التغذية تَجعلُ كلَّ وجبةٍ تَعمل لصالحك.

خطّتُك تبدأُ بهدفك

لا تتركْ صحّتك للتخمين. الخطّةُ الذكيّة من إيناء تَختارُ لك وصفاتٍ تَخدمُ هدفَك، وتُناسبُ مذاقَك، وتَحترمُ وقتَك.

اكتشف خطّتك في ٩٠ ثانية